黒田麻衣子先生によるバレエストレッチ体操は月曜の午後、昼食後でも無理なく行える体操としてとても人気があります。
他の体操と異なり手や足先の部分にも緊張動作が必要なストレッチ要素強めの体操ではありますが、動作がしなやかで、ゆっくりなバレエストレッチ体操は、高齢者向けと言えるかもしれませんね。
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有料老人ホーム
チャームスイート千里津雲台
http://www.charmcc.jp/west_homes/charmsuite_senritsukumodai/
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