LIVING ALBUM暮らしのアルバム

2020.09.05

日常レクリエ―ション

チャームスイート 千里津雲台

筋肉体操(チャームスイート千里津雲台)

本日より負荷が少し高めの体操:「筋肉体操」がスタートしました。

椅子から足を数十秒上げたままにしたり、ポールを両手で持ち、前面で伸ばしたままにしたりと、耐える動作が多く、鍛えられた感ありました。

毎週土曜日の朝に開催しています。

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有料老人ホーム

 チャームスイート千里津雲台 

 http://www.charmcc.jp/west_homes/charmsuite_senritsukumodai/

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