LIVING ALBUM暮らしのアルバム

2020.07.20

介護予防

チャームスイート 千里津雲台

カキラリハビリ体操(チャームスイート千里津雲台)

午前中にイントラ:山口智美さんにお越しいただき、カキラリハビリ体操を行いました。

 

カキラは関節をろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチする体操です。

 

身体を動かすために筋肉は使うのですが、骨と関節でほとんど筋肉を使わない(目覚めさせない)ように動かします。

 

ゆっくりと、流れるような美しい動きで行うので、無理をしない体操ですので、本日もゆったりとした動きを繰り返しながらあたまもカラダもスッキリとなり、好評でした。

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有料老人ホーム

 チャームスイート千里津雲台 

 http://www.charmcc.jp/west_homes/charmsuite_senritsukumodai/

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