優しい音楽に合わせて、ゆったりと身体を動かしていく体操です。
講師の先生のガイドで皆さま気持ちよく身体を伸ばしておられました。
リラックスした中で動くと筋肉にも酸素が行き渡って、より身体を使うことができます。
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介護付有料老人ホーム
チャーム宝塚中山
http://www.charmcc.jp/west_homes/charmsuite_takarazukanakayama/
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