週2回行われる集団体操「鎌倉山クラブ」。
テーマは「冷え性」。
この時期特に悩まされるのは冷え。
体操することによって血行が良くなり、筋肉が鍛えられ、ストレスの発散にも繋がるそうです。
上半身、下半身を動かす体操から、棒体操、口腔体操まで、冷え性改善が期待できます。
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介護付有料老人ホーム
チャームプレミア鎌倉山
https://www.charmcc.jp/home/charmpremier_kamakurayama/
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