セラバンドを使った運動です。
なかなか難しく、かなり筋肉を使います。
終了後は皆さま体が熱くなったようで、頬か赤くなっていました。
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介護付有料老人ホーム
チャームスイート石神井公園
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmsuite_shakujiikouen/
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