メディカルフィットネス プロデュースの方に講師としてお越しいただき４５分間のリハビリ体操を行いました。
本日行ったセラバンド体操とは、セラバンドというゴムを使用し、ゴムの伸縮性を利用して筋肉に負荷をかけて行う体操です。
筋肉量の減少や筋力低下の改善が期待できます。
集団で行うことで、一体感が出るため継続することが出来るという効果もあります。
「むずかしい体操ではなかったので良かったです。体を動かすと気持ちも良くなりますね。また参加したいと思います。」とご入居者様から意欲的なお声が聞かれました。
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介護付有料老人ホーム
チャーム板橋蓮根
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