近くの公園までお散歩に行きました。
本日はお天気が良く、まさにお散歩日和。
お散歩には運動不足解消以外に太陽の光を浴びる事で眠気を覚まし、うつ病の予防・改善・骨を丈夫にするなどの効果があります。
皆さま、お散歩が大好きで毎週楽しみにしていらっしゃいます。
いつもより歩く距離が長めでしたが「いい運動になりました。」「気分が良くなったわ。ありがとう。」と喜んでいただけました。
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介護付有料老人ホーム
チャーム板橋蓮根
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