毎週月曜、木曜、金曜日は会員制集団体操のプラスコルデが開催されます。
インストラクターの方の指導を受けながら、全身運動を行います。
音楽に合わせ、柔らかなボールを使い全身を動かしました。
見るとやるのとでは異なり、なかなかの運動量です。
頑張りすぎて体を痛めないよう、上手に導いて下さるインストラクター。
参加していらっしゃる方の表情は笑顔に溢れています。
次回も楽しく運動しましょう！
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介護付有料老人ホーム
チャームスイート桜上水
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmsuite_sakurajousui/
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