安全で楽しい♪シニアヨガ体験がありました。
車イスやイスに座ったままの状態での体操とのことで腕を上げたり、足を伸ばしたりリズムに合わせての上下運動をしました。
楽しく運動が出来ました(＾▽＾)/
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介護付有料老人ホーム
チャーム鶴見緑地
http://www.charmcc.jp/west_homes/charm_tsurumiryokuchi/
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