本日は大西講師に担当いただきました。華やかなウェア大きく通りやすい声で、参加される方々の意識・集中力を高められます。側にいるだけで元気がいただける先生です。
カキラは胸式呼吸で肋骨を膨らませる呼吸（吸う呼吸）で身体の深部、関節や、関節にまたがる筋肉をほぐしていく体操です。そして日常の≪肩こり・腰痛を軽減させて快適にすごしていけるカラダつくり≫を目的としています。カキラを通し、交感神経を高めることで自律神経の働きを整え、身体の機能改善をします。
正しい姿勢⇒バランスのとれたボディライン⇒健康的なカラダ を維持していただければ幸いです。
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
住宅型有料老人ホーム
チャームスイート仁川
http://www.charmcc.jp/west_homes/charmsuite_nigawa/
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
