手、肩、胸、腰、足としっかりストレッチして動かしていきます。
上半身を左右にねじったり、浴槽を跨ぐような足の動きで筋肉もしっかりと刺激されます。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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