骨盤や肋骨を意識して、姿勢や呼吸を整えて始めます。
首、背中など無理なく動かして体もすっきり。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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