長時間座っていると、関節は曲がったままで筋肉が硬くなりがち。
ゆっくりと足をのばしたりして、筋肉をほぐしていきます。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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