歌や音楽に合わせて、ゆっくりと体を動かします。
腕の上げ下げをしながら、肩甲骨周りや胸周りの筋肉を意識して動かすと、体も温まり呼吸も楽に。
みなさん、しっかりと手が上がっています。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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