長時間座ったままで硬くなりがちな関節や筋肉をほぐしたり、のばしたりする動きを行います。
血流もアップし体もホカホカです。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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