椅子に座ったまま出来るヨガは毎回大好評。
ゆっくりとした動きながら、普段あまり使っていない筋肉を動かすことで結構な運動量になり、「汗かいちゃったわ」と笑顔でお話してくださるご入居者様もいらっしゃいました。
冬の運動不足解消にピッタリなレクリエーションでした。
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介護付有料老人ホーム
チャームプレミア深沢
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmpremier_fukasawa/
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