チャレンジ倶楽部では『セルフケア』を行いました。
今回はゼラニウムとラベンダーのクリームでハンドマッサージ。
リラックス効果が高いせいか、途中でうとうとしてしまう方もいらっしゃいました。
後半には皆さまの気になるお腹の体操と背中の筋肉を使う体操も。
「猫背が治りそう！」という声も聞かれました。
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介護付有料老人ホーム
チャームプレミア代々木初台
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmpremier_yoyogihatsudai/
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