LIVING ALBUM暮らしのアルバム

2021.06.10

介護予防

チャームプレミア 山手町

座って行うヨガ(チャームプレミア山手町)

チャームプレミア山手町では、ヨガインストラクターの資格を持つ介護スタッフによる、『座って行うヨガ教室』が開催されました。

ヨガは呼吸が大事とされており、まずは大きく息を吸ったり吐いたりする練習から行い、徐々にポーズを取っていきました。

最後の方はチャレンジポーズにも挑戦。
後ろ手でしっかりと組まれるご入居者様からは「苦しくないわよ。」と気持ちよく伸びをされ、楽しまれていました。

次回も楽しみですね。

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介護付有料老人ホーム
 チャームプレミア山手町
 http://www.charmcc.jp/east_homes/charmpremier_yamatechou/
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