チャームプレミア御殿山参番館では
ヨガの呼吸法に笑いを取り入れた「笑いヨガ」の時間を楽しみました。
「ハッハッハー！」
と声を出して笑うことによってリラックスでき
ストレスの軽減や免疫力の向上など健康効果が得られます。
楽しくエクササイズし、笑うことの大切さを学んだひと時でした。
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介護付有料老人ホーム
チャームプレミア 御殿山参番館
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