肋骨を意識して動かすような呼吸で、しっかりと体に酸素を取り込んでいきます。
ゆっくりとした動きですが、動かし方のポイントや姿勢や呼吸の意識の仕方を丁寧に教えてくださり、コリや疲れも和らぎ体が軽くなります。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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