大きく太ももや腕をあげて「ワンツーワンツー!!」の元気な掛け声とともに、
身体を動かしました。胸からお腹へゆっくりと息をはいて、次はお腹から胸にかけてゆっくり息を吸う。
正しい呼吸方法を学び実践していく…。呼吸を整えることで、身体の中に酸素を取り入れていきます。
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介護付有料老人ホーム
チャーム新大阪淡路
http://www.charmcc.jp/west_homes/charm_shinosakaawaji/
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