指先の体操から始めて呼吸を意識しながらタオルを使って、背筋やわき腹のストレッチをしました。
じんわりと汗もかき、皆さま体操前と比べると背筋が伸びて姿勢がキレイでした。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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