呼吸を意識しつつ椅子を使うストレッチ体操に、リズミカルにテンポアップした体操も取り入れて頭も体もリフレッシュしました。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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