チャームプレミア代々木初台では、週に一度のヨガ教室が開催されました。
レクチャーでは、斜めに手を広げて背中の大きな筋肉の動きを確認しながら呼吸を整えてポーズをとる姿勢などを教えていただきました。
ゆったりした呼吸で身体を緩め、柔軟な筋肉作りに効果的なヨガは今回もご好評をいただきました。
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介護付有料老人ホーム
チャームプレミア代々木初台
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmpremier_yoyogihatsudai/
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