今日のレッスンは「やさしい座りヨガ」でした。
先生の動きを見て、体をゆっくり、じっくり動かしていただきます。
座ったままですが、終わるころには少し汗ばむほど。
たくさんの方にご参加いただきました。
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介護付有料老人ホーム
チャームスイート神戸北野
http://www.charmcc.jp/west_homes/charmsuite_kobekitano/
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