筋力アップの効果
柔軟性アップの効果
コントロールする力（協調性）が身につく
認知症の予防の効果
ボール体操、おすすめです。
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有料老人ホーム
チャームスイート東逗子
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmsuite_higashizushi/
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