毎日の体操の時間に講師の方にお越しいただき“ゆったり太極拳”を行っています。
座位のまま行われる方が多いため、講師の方も座位にてご指導くださいます。
呼吸とともに、ゆったりと大きく動く太極拳はなかなか良い運動です。
約1時間行い、その後は水分補給のティータイム。
心も体もほぐせる時間です。
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介護付有料老人ホーム
チャームプレミア目白お留山
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmpremier_mejirootomeyama/
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