チャームプレミア代々木初台では、ヨガ教室が開催されました。
椅子に座って足を床と平行にあげ、深く呼吸をし、全身を整え、椅子に座ったままとることの出来るポーズの実践法をインストラクターに教えていただきました。
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介護付有料老人ホーム
チャームプレミア代々木初台
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmpremier_yoyogihatsudai/
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