10月のレクリエーションは＜ゆったり太極拳＞でスタートです。
講師の方の動きに合わせ、呼吸を整えながらゆったりとポージングをしていきます。
立って行われる方、車椅子で座りながら行われる方。
皆さま、無理の無い範囲で楽しみながらご参加いただけます。
見た目のスローなテンポとはちょっと違い、インナーマッスルが鍛えられそうです！
いよいよ始まる秋。
スポーツの秋も満喫しましょう！！
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介護付有料老人ホーム
チャームプレミア目白お留山
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmpremier_mejirootomeyama/
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