さつき鍼灸治療院の院長先生の指導の下、健康体操を教えていただきました。
予想以上の参加者多数でした。タオルを使い、腕の上げ下ろしや前に伸ばす運動や頭に巻いてはちまきにしたりと、動きは激しくないけど軽く汗ばんでいました。
終わったあとの達成感♪ 良い運動になりました。
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介護付有料老人ホーム
チャーム鶴見緑地
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