楽々シニアヨガ教室を開催いたしました。
高齢者の方でも身体に負担をかけずにリラクゼーションもできるシニアヨガです。
呼吸法から入り、瞑想も行いました。
皆さま初めての方ばかりでしたがとても集中され、終了後には「体はぽっかぽかだけど、頭はスッキリしたわ」とのお声をいただきました。
ヒーリングをしながらのシニアヨガ。素敵な時間となりました。
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
介護付有料老人ホーム
チャームプレミア永福
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmpremier_eifuku/
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
