LIVING ALBUM暮らしのアルバム

2019.11.25

日常レクリエ―ション

チャームプレミア 御影

チェアエクササイズ(チャームプレミア御影)

191125_チェアエクササイズ(チャームプレミア御影)椅子に座ったままで体幹を鍛える体操で、両手、両足を左右に広げリズムよく動かすのは楽しいけど難しいです。
たまに手と足が逆になってしまったりしちゃいます。更に声を張り上げるので、全身運動で終わった後はくたくた。
でも、それが気持ち良いんです。

 

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介護付有料老人ホーム
 チャームプレミア御影
 http://www.charmcc.jp/west_homes/charmpremier_mikage/
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