LIVING ALBUM暮らしのアルバム

2020.03.03

介護予防

チャームプレミア 山手町

リハトレ(チャームプレミア山手町)

200303_リハトレ(チャームプレミア山手町)チャームプレミア山手町では、リハトレが開催されました。

今回は、ウォーミングアップについての座学により、その意味を学んだ後、トレーニングを行いました。

 

①           関節の可動域が増すと、関節周囲の柔軟性がアップ

②           心臓や血管の負担を減らす

③           神経反射や、反応速度がアップ

上記の効果が期待できるということです。

 

効果を学び、実践する事が目的が明確で体操していて楽しいと言った声が伺えました。

 

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介護付有料老人ホーム

 チャームプレミア山手町

 http://www.charmcc.jp/east_homes/charmpremier_yamatechou/

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